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Weisheit der Frau – Unserem Wechsel in Tiefe begegnen

04. bis 11. August 2026

Die Wechseljahre sind kein Ende, sie sind ein Neubeginn.
Eine Zeit, in der wir uns selbst noch einmal neu entdecken können.
Wenn wir verstehen, was unser Körper wirklich braucht, wird dieser Lebensabschnitt zu einer Einladung: zu mehr Ruhe, zu neuer Kraft und zu tiefer innerer Weisheit.

Viele denken bei der TCM zuerst an Akupunktur, Kräuter oder Ernährung.
Doch TCM ist so viel mehr.
Sie ist ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst – ein Weg, deinen Körper neu zu verstehen und Schritt für Schritt wieder in Balance zu kommen: auf körperlicher und seelischer Ebene.

Auf Kreta begleite ich dich eine Woche lang mit dem reichen Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit Meditationen und einfachen, wirksamen Werkzeugen, die dich dabei unterstützen, zurück in deine Mitte zu finden.

TCM-Unterricht – leicht und lebendig erklärt

  • Die Wechseljahre verstehen: mit den 5 Elementen und ihrem Einfluss auf Körper und Seele
  • Die Rolle der Organsysteme (Leber, Niere, Herz) in dieser besonderen Zeit
  • Typische Muster wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen erkennen und verstehen
  • Ernährung, Kräuter und kleine Rituale für dein Wohlbefinden

Praxis & Selbstwahrnehmung

  • Diverse Übungen, mit denen du lernst, die Signale deines Körpers zu lesen und ernst zu nehmen

Meditation & Achtsamkeit

  • Tägliche geführte Meditationen für Ruhe, Kraft und Klarheit
  • Atemübungen 

Zeit für dich

  • 1 ganzer Tag frei für Meer, Sonne und die heilsame Kraft der Insel zu genießen.

Unser Tagesrhythmus (Unterrichtstage)

  • 08:00 – 09:00 Uhr: Meditation oder sanfte Übungen
  • 10:30 – 13:00 Uhr: TCM-Theorie & Praxis
  • 17:00 – 18:30 Uhr: Austausch, Fallbeispiele, Meditation

Zwischen den Einheiten bleibt dir viel Raum für Baden, Entspannen, Staunen – und einfach Sein. So bleibt genügend Zeit für Erholung und Urlaubsmomente.


Ich liebe Kreta! Diese Insel hat für mich eine ganz besondere Energie.

Die Wärme, das Licht, das Meer – alles zusammen öffnet Herz und Sinne.

Kreta ist eine Insel voller Geschichte und Mythologie.
Hier, so erzählt man, wurde Zeus geboren.
Um ihn vor seinem Vater Kronos zu retten, wurde er in einer Höhle am Berg Ida versteckt und von Nymphen und der Ziege Amalthea genährt. Aus diesem Kind wuchs der mächtigste Gott Griechenlands, der später die Titanen stürzte und die Herrschaft der Götter begründete.

Diese Geschichte hat für mich eine besondere Symbolkraft:
Kreta ist ein Ort, an dem Kraft und Neubeginn geboren werden – genau das macht diese Insel für mich so einzigartig.

Sie lädt uns ein, die eigene Geschichte neu zu schreiben:

  • loszulassen, was schwer auf uns liegt,
  • und uns mit neuer Leichtigkeit und Lebendigkeit zu füllen.

Darum habe ich Kreta als Ort gewählt – als Bühne für deine ganz persönliche Reise zurück zu dir selbst.


Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die:

  • Vor dem Wechsel, mitten im Wechsel oder danach sind sich selbst besser verstehen wollen
  • Impulse für Gesundheit, Ernährung und seelische Balance suchen
  • den Weg zu mehr Ruhe und Kraft finden möchten

  • Klarheit, wie du mit den Veränderungen in deinem Körper umgehen wirst oder kannst
  • Konkrete Tools aus der TCM für Alltag und Wohlbefinden
  • Mehr Vertrauen in deinen Körper – und in dich selbst
  • Ein tieferes Gefühl von Ruhe und Lebensfreude

Bist du bereit, den Wechsel als neuen Lebensabschnitt zu begrüßen?
Dann buche jetzt!

Nutze das Frühbucher-Angebot !

Frühbucher 1
bis 1. November 2025

€ 690,-*

Frühbucher 2
2. November 2025 bis 7. Jänner 2026

€ 790,-*

Normalbucher
8. Jänner 2025 bis 31. Mai 2026

€ 890,-*

Anzahlung 300,- Euro, bei Reservierung, nach Erhalt der Rechnung.

*Die Preise sind ausschließlich für das Retreat. Die Unterkunft und der Flug sind von dir separat zu buchen.
Um Transfer vom Flughafen (Heraklion & Chania) zur Unterkunft kümmert sich das Pure Living Center.

Preise für die Unterkunft:
Doppelzimmer: 80 € / Zimmer
Zweibettzimmer/Doppelzimmer: 40 € / Person
Einzelzimmer: 65 € / Person

Zusätzliche Info:

Termin 1: 04. August 2026 bis 11. August 2026

Anreise: 04. August 2026
ab 19:00 Uhr – entspannter Empfang und erstes Kennenlernen.
Optional: frühere Anreise für einen sanften Start oder um eventuell günstigere Flugoptionen zu nutzen.

Abreise oder Verlängerung: 11. August 2025
Rückreise oder optional: Verlängere deinen Aufenthalt, um das Erlebte nachklingen zu lassen.

Wo:

Hotel Phönix, Plakias (Flug und Hotel sind separat zu buchen), KRETA
Phoenix-Hotel – PureLiving.Center®

Dauer:

  • 7 Tage
  • Beginn erster Tag abends
  • letzter Tag Ende Mittags
  • plus 1 Tag frei für Ausflüge

Unterricht:

  • 5 Stunden pro Tag

Gruppe:

  • Persönlich & individuell

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Weitere Informationen
€690,00